Sierlijke Techniek Ballet Workout: Transformeer je lichaam met balletgeïnspireerde routines
Sleek Technique Ballet Workout is een uitgebreide fitness-app beschikbaar op Android die drie lichaamstransformerende routines biedt: Sleek Ballet Bootcamp, Sleek Barre Technique en Sleek Body Sculpt. Deze routines zijn exclusief ontworpen door professionele dansers en oprichters van Sleek Technique, Victoria Marr en Flik Swan, om je te helpen een slank en getraind ballerina-lichaam te bereiken.
Sleek Ballet Bootcamp bestaat uit drie programma's van 20 minuten die afzonderlijk of achtereenvolgens kunnen worden afgespeeld. Elke sequentie is ontworpen om je hartslag te verhogen, je te laten zweten en calorieën te verbranden, zodat je magere spiermassa kunt opbouwen.
Sleek Barre Technique biedt drie 20-minuten durende gechoreografeerde programma's die tot doel hebben je een lichaam te geven van een danser. Deze routines kunnen worden uitgevoerd aan een barre of met behulp van een stevige stoel of keukenaanrecht. Elk segment bevat pliés, port de bras-armposities, beenverlengingen, strekoefeningen en buikspieroefeningen om je spieren te verfijnen.
Sleek Body Sculpt bestaat uit vijf programma's van 10 minuten die zich richten op specifieke delen van het lichaam. Of je nu slanke benen, getonifieerde dijen, geliftte billen, een platte buik of een verbeterde houding wilt, deze op ballet geïnspireerde routines zullen de spiergroepen in die gebieden versterken en vormen je een Sleek Body Sculpt.
Door deze video's minstens drie keer per week te oefenen, kun je verwachten dat je lichaamsstructuur verandert. Door balletbewegingen te combineren met fitnessverstevigende oefeningen, zullen deze workouts je niet alleen gezond en slank houden, maar je ook helpen het ballerinafiguur te bereiken dat je altijd al hebt gewild.
